mennessä Lempäälän Pandat | heinä 25, 2021 | Aikuisten liikunta
Paikka: Moision liikuntahalli Tuntikuvaus: Helppoa, monipuolista ja iloista jumppaa. Sisältää verryttelyosuuden, vartaloa muokkaavia ja tehokkaita lihaskuntoliikkeitä sekä venyttelyosuuden. Jumppa soveltuu kaiken ikäisille ja tasoisille. Tunti kestää 1 h 15 min,...
mennessä Lempäälän Pandat | heinä 25, 2021 | Aikuisten liikunta
Paikka: Moision liikuntahalli Tuntikuvaus: HIITTI-muokkaustunti koostuu alkuverryttelystä, jonka jälkeen tehdään erilaisia lihaskuntosarjoja tempoa ja toistomäärää vaihdellen. Huom: tämä tunti on korkean intensiteetin tunti! Ohjaaja: Kaisa...
